Mit allen Sinnen - Achtsam (Selbst)Führen

Ziele der Schulung

In dieser 2-tägigen Schulung "Mit allen Sinnen - Achtsam (Selbst)Führen" lernen Sie, wie es Ihnen gelingt, in Zeiten einer sich immer schneller verändernden, hochtechnisierten Arbeitswelt die Voraussetzungen dafür zu schaffen, den Zugang zu den verborgenen Gefühlen und Gedanken zu schaffen, die uns allzu oft im Handeln blockieren. Die behutsame Beeinflussung über Körper und Geist hilft, die eigenen Ressourcen zu aktivieren, fördert Klarheit und Handlungsfähigkeit in Entscheidungssituationen und stärken Ihre eigene Resilienz und die Ihres Teams. Achtsamkeit ist so der moderne Schlüssel zu mehr Ausgeglichenheit, Produktivität und aktiver Gesunderhaltung.

In diesem Workshop gelingt es Ihnen

• Zugang zu den inneren Leitsätzen für Ihr Führungshandeln zu erlangen
• Ein ressourcenorientiertes Führungshandeln zu erlernen, das Klarheit und Akzeptanz schafft,
• Achtsamkeit als Konzept des betrieblichen Gesundheitsmanagements zu begreifen,
• wirkungsvolle Tools kennenzulernen und zu testen, die Sie als Führungskraft oder Mitarbeitenden im gesunden Umgang mit Arbeitsstress unterstützen.

Zielgruppe Seminar

• Führungskräfte der ersten und zweiten Führungsebene
• Mitarbeitende aller Ebene und Funktionsbereiche

Voraussetzungen

• keine

Seminarinhalt

Stress

• Stressursachen
• Wirkungen auf der physischen, psychischen und seelischen Ebene

Achtsames (Selbst)Führen

• Mit allen Sinnen wahrnehmen
• Atem, mein Körper und ich
• Achtsamkeit im Berufsalltag

Selbstbestimmtes Zeitmanagement

• Zeit ist Lebenszeit
• Von der Vision bis zur Wochenplanung

Transfer

• Ansatzpunkte für eine Verankerung achtsamer Elemente in Beruf und Alltag mit Praxisübungen

Methoden

• Input, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeit, praktische Transferübungen

Open Badge für dieses Seminar - Ihr digitaler Kompetenznachweis

Durch die erfolgreiche Teilnahme an einem Kurs bei IT-Schulungen.com erhalten Sie zusätzlich zu Ihrem Teilnehmerzertifikat ein digitales Open Badge (Zertifikat) – Ihren modernen Nachweis für erworbene Kompetenzen.

Ihr Open Badge ist jederzeit in Ihrem persönlichen und kostenfreien Mein IT-Schulungen.com-Konto verfügbar. Mit wenigen Klicks können Sie diesen digitalen Nachweis in sozialen Netzwerken teilen, um Ihre Expertise sichtbar zu machen und Ihr berufliches Profil gezielt zu stärken.

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